Posts by tag: gaya

Olahraga kardio adalah jenis olahraga yang dapat meningkatkan denyut jantung Anda. Jika kita melakukan olahraga kardio, maka jantung kita akan…

Banyak pilihan olahraga yang dapat Anda lakukan agar tubuh sehat. Mulai dari olahraga permainan seperti futsal, bulutangkis atau voli. Olahraga…

Ketika Anda bermain sepak bola, Anda dituntut untuk memainkan permainan selama 2 x 45 menit dengana ukuran lapangan yang besar….

Apakah Anda sering merasa lelah ketika hanya berjalan 1 kilometer saja? Anda ingin merubah ini semua? Tentu saja, siapa yang…

Olahraga mempunyai manfaat yang tak terhingga bagi tubuh kita. Berbagai jenis olahraga yang bervariasi dari biaya, tingkat kesulitan hingga kepopulerannya…

Anda pasti sering mendengar istilah stamina. Sebenarnya apa pengertian dari stamina itu sendiri? Stamina adalah energi yang dibutuhkan untuk mengerahkan…

Pengertian senam sendiri adalah bentuk latihan fisik yang mempunyai tujuan untuk menjaga atau menambah daya tahan tubuh, kelenturan, koordinasi dari…

Senam irama adalah salah satu senam yang menggabungkan gerakan dan musik. Senam irama dipertandingkan di kancah olahraga nasional hingga internasional….

Gerakan melompat dalam cabang olahraga atletik dibagi menjadi dua, yaitu Lompat tinggi dan lompat jauh. Kedua jenis lompatan ini sama-sama…

Jenis-jenis olahraga yang sering dipertandingkan di Indonesia menunjuk pada berbagai olahraga yang populer dalam kalangan masyarakat Indonesia. Populer dalam arti…