Posts by tag: manfaat

Macam-macam latihan kecepatan adalah jenis latihan yang mencakup berbagai macam gerak untuk membantu tubuh dapat lebih cepat dan tangkas dalam…

Lari adalah salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat banyak. Selain mudah dan murah, lari juga memiliki manfaat yang beragam….

Lari adalah salah satu aktivitas yang memang lazim dilakukan oleh setiap orang. Olahraga lari juga dapat dikatakan menjadi satu dengan…

Skipping adalah salah satu latihan yang dapat digunakan untuk pemanasan sebelum melakukan latihan berat lainnya. Skipping banyak dilakukan karena olahraganya…

Salah satu seni bela diri yang digemari di Indonesia, selain taekwondo dan silat, adalah karate. Banyak orang yang ingin belajar…

Olahraga kardio adalah jenis olahraga yang dapat meningkatkan denyut jantung Anda. Jika kita melakukan olahraga kardio, maka jantung kita akan…

Banyak pilihan olahraga yang dapat Anda lakukan agar tubuh sehat. Mulai dari olahraga permainan seperti futsal, bulutangkis atau voli. Olahraga…

Apakah Anda sering merasa lelah ketika hanya berjalan 1 kilometer saja? Anda ingin merubah ini semua? Tentu saja, siapa yang…

Olahraga mempunyai manfaat yang tak terhingga bagi tubuh kita. Berbagai jenis olahraga yang bervariasi dari biaya, tingkat kesulitan hingga kepopulerannya…

Anda pasti sering mendengar istilah stamina. Sebenarnya apa pengertian dari stamina itu sendiri? Stamina adalah energi yang dibutuhkan untuk mengerahkan…